通常可以通过症状、检查、日常调理等方式判断自己是否快绝经了。
1、症状
快绝经了的女性，可能会出现月经紊乱的情况，比如月经周期不规律、月经量减少等，并且在月经来潮前，也会出现腹痛、腹胀等症状。另外快绝经了的女性，可能会出现骨质疏松的情况，比如浑身乏力、腰酸背痛等，严重时还会出现反复骨折的情况。
2、检查
当患者出现上述症状时，可以及时到正规医院的妇科，通过性激素六项检查、骨密度测定等方式进行确定。如果性激素六项检查结果显示雌激素水平下降，则可能表明快绝经了。而骨密度测定可以确定是否存在骨质疏松的情况。
3、日常调理
绝经后的女性由于雌激素分泌减少，可能会出现烦躁、失眠等症状，因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠时间，在一定程度上能够有效得到缓解。此外，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆类、芝麻、木耳等，能够补充身体所需要的雌激素。
除此之外，如果绝经的情况比较严重，建议患者及时到正规医院，在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮、维生素D等药物进行治疗。
