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压力大失眠要用什么方法
提问时间:2023-12-01 00:36
|
1人回复
压力大失眠要用什么方法
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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压力大引起的失眠,要通过放松心情,舒缓压力,来改善症状。 可以适当的到户外运动一下,适当的参加一些体锻炼,有可能会改善。同时也要保证充足的睡眠时间和睡眠质量。必要时应用一些改善睡眠的药物。轻症时可以口服谷维素,安神补脑液和养血清脑颗粒。如果失眠严重,上述药物治疗效果欠佳时,可以应用小剂量的镇静催眠药。比如口服艾司唑仑,阿普唑仑,地西泮和劳拉西泮。 同时也可以进行针灸,理疗和按摩治疗,有可能会改善患者的症状。
回答于2023-12-01 01:17
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