怎么能够不生气

Question

最近可能是因为自己太空虚了，一个人在家总是胡思乱想的，情绪很不好，经常因为一点小事和老公生气。严重的影响了我们之间的夫妻关系。但就是控制不住自己，怎么才能够不生气呢？

Answer 1

不要总是一个人呆在家里，多和朋友出去走走，多和她们进行交流，这样可以放松身心。也可以多参加一些社会活动，或看一本好书，转移注意力，培养自己的兴趣爱好，让自己每天都充实起来，多学习一点东西。这样能很好的控制情绪。