减肥期间一般能喝枸杞泡水，但是需要适量。
枸杞含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、枸杞多糖、胡萝卜素、抗氧化剂等营养成分，减肥期间适当喝枸杞泡水，可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进身体的新陈代谢，对减肥有一定的帮助。但是枸杞泡水时需要注意适量，如果一次性喝过多，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。
减肥期间需要注意合理饮食，尽量以低热量、低脂肪的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，同时还可以适当进行运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。另外，还需要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果通过饮食和运动的方式减肥效果不佳，还可以到正规医院通过埋线减肥、抽脂减肥等方式进行改善。
