平时有锻炼，但还是长啤酒肚

Question

我男友，他24岁，身高178，体重145~150，平时经常跑步、游泳，但最近两年他长啤酒肚了，不是很明显，但穿紧一点的衣服就很容易看出来。他平时有锻炼，为什么还会这样呢？为什么？如果要减肥，要注意饮食、作息吗？有科学健康的办法吗？

Answer 1

考虑是因经常喝酒导致肝脏代谢失调出现的腹部比较胖。运动是可以减肥的，但是长期喝啤酒很不利于健康，建议如果减肥必须规律饮食，避免暴饮暴食，少吃甜食，注意休息等。