通常情况下，来月经想同房可以通过转移注意力、保持局部卫生、调整饮食等方式缓解。
1、转移注意力
女性在月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现性欲增强的情况，这是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。建议女性可以通过转移注意力，如散步、听音乐等方式缓解这种情况。
2、保持局部卫生
女性在月经期间，由于阴道出血，宫颈口处于开放状态，此时同房可能会导致细菌侵入，引起阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。建议女性在月经期间，可以使用温水清洗外阴，保持局部卫生清洁，还要勤换卫生巾。
3、调整饮食
在月经期间，女性可能会出现食欲下降的情况，此时可以适当调整饮食，多吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以增强身体免疫力，有利于身体健康。
除此之外，女性也可以通过适当运动的方式缓解症状。如果女性出现身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
