肠胃不好老是拉肚子，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
肠胃不好老是拉肚子，可能是饮食不当导致的，比如经常暴饮暴食、吃辛辣刺激性的食物等。患者需要改变不良的饮食结构，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，能够增强人体的免疫力，有利于病情的恢复。
2、药物治疗
如果通过饮食调理的方式，无法得到有效改善，患者可遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够起到止泻的作用。
除此之外，也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，对病情的恢复有一定的帮助作用。
