一晚上睡不着觉什么引起的

Question

一晚上睡不着觉什么引起的

Answer 1

一晚上睡不着觉的原因有很多：
首先，精神压力过大的时候会导致入睡困难，睡觉当中会出现频繁容易醒症状。
其次，身体过度疲劳疼痛有可能导致入睡困难。
再者，在饮食方面也可能导致一晚上睡不着觉，例如进食过饱或过度饥饿的时候会影响睡眠。
最后，服用一些药物对睡眠也是有影响的，如茶碱类和喹诺酮类药物等。咖啡和浓茶对大脑皮层即有兴奋的作用，入睡前饮用会影响睡眠。