高血压降不下去一般可以通过改变生活方式、调整药物、更换药物等方法来改善。
1、改变生活方式
高血压患者血压不稳定，大多是由于不良的生活习惯、肥胖、饮食习惯等原因引起的。患者可以通过改变生活方式来调节，如减轻体重、减少盐的摄入、戒烟限酒、增加运动等，可以在一定程度上帮助血压稳定。
2、调整药物
如果改变生活方式后，血压还是无法降下去，则需要调整药物，可以在医生的指导下更换其他类型的药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素受体拮抗剂等，但需要注意是否存在不良反应。
3、更换药物
如果更换药物后血压还是无法下降，则需要去医院进行检查，并在医生的指导下更换药物，如利尿剂、β受体阻滞剂等。
除上述外，患者还可以通过调整心理压力等来改善，如保持积极乐观的心态、避免紧张焦虑等。若情况比较严重，建议及时就医。
