血糖高三餐吃什么食物比较好

Answer 1

血糖高的患者三餐可以吃芹菜，菠菜，油麦菜，生菜等绿色的蔬菜，另外患者可以适当吃一些牛羊瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆腐等蛋白质含量丰富的食物，但是建议要适当控制摄入量。 如果患者血糖水平较稳定，餐后血糖在10毫摩尔每升以内，还可以吃一些口感较酸的水果。比如猕猴桃，橙子，柚子，菠萝等。建议血糖高的患者除了控制饮食，还要适当加强运动锻炼。