怀孕前三个月可以吃叶酸片、富含多种维生素的食物、富含蛋白质的食物等，对身体有一定的好处。
1、叶酸片
怀孕前三个月属于孕早期，此时胎儿的生长发育需要大量的叶酸，可以在医生的指导下服用叶酸片，能够预防胎儿神经管畸形，对身体有一定的好处。
2、富含多种维生素的食物
比如菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃等，能够补充身体所需要的多种维生素，而且还可以促进钙的吸收，有利于胎儿的生长发育。
3、富含蛋白质的食物
比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，能够促进胎儿的生长发育，而且还可以增强自身免疫力。
除此之外，还可以吃富含矿物质的食物等。除此之外，还可以吃富含微量元素的食物。但是要控制好食用量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
