莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神、止带的功效，主治脾虚泄泻、肾气不足、精关不固之遗精、心悸、失眠等病症。
莲子为睡莲科植物莲的成熟种子，味甘，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神、止带的功效，主治脾虚泄泻、肾气不足、精关不固之遗精、心悸、失眠等病症。莲子可煎汤内服，也可入丸、散服用，外用时可取适量莲子煮水洗患处。需要注意的是，莲子需要适量食用，以免引起胃肠道不适的症状，例如腹胀、腹痛或者是腹泻等。另外，由于莲子性平，所以对于胃肠道功能不佳的患者需避免食用，以免加重病情，不利于恢复。
同时，患者在食用莲子期间还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响药物效果。另外，如果患者食用莲子后出现不适症状，需及时到医院进行治疗，以免延误病情。
