打鼾的治疗方法多种多样，可根据病因进行治疗，如改善生活习惯、合理减肥或使用呼吸器、口腔用具等。
1.生理因素：非疾病因素，如不良的睡眠、吸烟饮酒、肥胖、使用催眠药和镇静剂等，都会导致打鼾。这种情况下，患者要注意减肥、控制饮食、运动。睡觉的时候，可以选择侧睡，掀床。注意戒烟酒，慎用催眠药物缓解症状。2.呼吸系统疾病：睡眠呼吸暂停低通气综合征患者常有夜间呼吸暂停、夜间窒息和夜尿增多。使用呼吸机可以有效消除夜间打鼾，改善睡眠结构，改善夜间呼吸暂停。3.喉部疾病：如腺样体肥大患者，表现为打鼾过重、睡眠时窒息、睡眠时张口呼吸、多汗、白天嗜睡、学习困难等。口腔矫治器可用于前移下颌位置和舌根及舌骨，从而扩大上气道，缓解打鼾症状。4.鼻部疾病：如果鼻中隔偏离，鼻腔通气可能受阻，导致睡眠时打鼾。耳鼻喉科手术可用于矫正鼻咽部解剖性狭窄，解除上气道阻塞或降低气道阻力。
如果打鼾问题严重，患者出现间歇性窒息，一定要在医生的指导下及时治疗，防止延误病情，造成不良后果。生活方式调整。加强体育锻炼，养成高蛋白、低脂肪、高膳食纤维的饮食习惯，保持正常体重，有助于缓解打鼾。手术适用于因鼻咽疾病而打鼾的患者，如腺体肥大的患者。在一定程度上，切除腺体肥大可以改善呼吸道的一般状况，缓解打鼾症状。严重的打鼾会导致呼吸暂停、高血压、脑病和心脏病。出现打鼾症状时，应及时就医，结合病因对症治疗，培养健康的日常生活习惯。
