通常情况下，木瓜具有舒筋活络、化湿和胃等功效与作用。
木瓜味酸、温，归肝、脾经。具有舒筋活络的功效，可以用于治疗关节酸痛、肢体麻木。木瓜入肝经，能祛风除湿，如果患者出现关节酸痛、肢体麻木等症状，可以遵医嘱使用木瓜进行治疗。木瓜还可以消除疲劳，如果患者出现劳伤筋骨、腰膝酸软等症状，可以遵医嘱使用木瓜进行治疗。此外，木瓜具有和胃的功效，如果患者出现胃脘胀满、食欲不振等症状，可以遵医嘱使用木瓜进行治疗。
除此之外，木瓜还具有一定的抗炎作用，如果患者在医生的指导下使用木瓜，可以帮助缓解关节炎症。虽然木瓜的功效与作用有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对木瓜过敏的人群，以免引起皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等过敏反应。另外，孕妇也不宜食用木瓜，因为木瓜属于温性食物，孕妇食用后可能会引起便秘、腹泻等不适症状，不利于自身和胎儿的健康。
