通常情况下，气虚血虚没有吃什么食物补最快的说法。气虚血虚的患者可以适当吃红枣、枸杞、桂圆、阿胶、当归等食物。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，气虚血虚的患者可以适当吃红枣，能够起到补气养血的作用，可以改善气虚血虚引起的乏力、面色苍白等症状。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，气虚血虚的患者可以适当吃枸杞，能够起到补气养血的作用，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，气虚血虚的患者可以适当吃桂圆，能够起到补气养血的作用，可以改善心脾两虚引起的心悸、失眠、多梦等症状。
4、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，气虚血虚的患者可以适当吃阿胶，能够起到补气养血的作用，可以改善气虚血虚引起的面色苍白、乏力、心悸等症状。
5、当归
当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，气虚血虚的患者可以适当吃当归，能够起到补气养血的作用，可以改善气虚血虚引起的乏力、面色苍白等症状。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者病情比较严重，还需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗，比如八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等。
