网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式改善。网球肘通常由前臂伸肌肌腱反复劳损、急性外伤、局部炎症反应等因素引起。
急性期应停止引发疼痛的活动，使用护肘固定腕关节于轻度背伸位2-3周。日常避免提重物、拧毛巾等需要手腕用力的动作，可配合冰敷缓解肿胀疼痛。建议使用电脑时保持前臂中立位，每30分钟活动腕关节。
超声波治疗能促进局部血液循环，每次10-15分钟，连续治疗5-7天。冲击波治疗可刺激肌腱修复，每周1次，3-5次为1疗程。居家可用40℃热毛巾热敷肘外侧，每日2次，配合前臂伸肌群牵拉训练。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，或外敷氟比洛芬凝胶贴膏。严重者可短期口服塞来昔布胶囊，合并肌肉痉挛时配合盐酸乙哌立松片。用药期间需监测胃肠反应，避免与非甾体抗炎药联用。
对顽固性疼痛可在超声引导下注射复方倍他米松注射液，每年不超过3次。注射后48小时内避免沾水，可能出现皮肤色素脱失或皮下脂肪萎缩等副作用。需排除糖尿病、感染等禁忌证后方可进行。
经6个月保守治疗无效者可考虑关节镜下伸肌总腱清创术，或开放性肌腱修复术。术后需石膏固定3周，逐步开始被动关节活动度训练。术后3个月内禁止剧烈运动，复发概率约为5-10％。
日常建议使用人体工学鼠标垫，工作间隙做腕关节绕环运动。烹饪时选择轻便厨具，拧瓶盖时可借助橡胶防滑垫。运动前充分热身，羽毛球等挥拍运动建议选用减震球拍。若出现夜间静息痛或手指麻木需及时复查，排除颈椎病或桡神经卡压等并发症。
