腰特别酸痛，腿夜里还抽筋可能是着凉、过度劳累、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、着凉
可能是由于夜间睡眠时没有盖好被子，从而导致腰部以及腿部着凉，出现局部的肌肉痉挛、酸痛等症状。建议患者可以适当的进行热敷，促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状，同时也要注意休息，做好保暖工作。
2、过度劳累
可能是由于白天过度劳累，从而导致肌肉出现劳损，引起局部出现酸痛、肿胀、抽筋等症状。建议患者可以适当的进行按摩，缓解腰部以及腿部的疲劳，也要注意休息，避免长时间熬夜，劳逸结合。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病，可能会导致患者出现局部酸痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过骨盆牵引的方式进行治疗。
除此之外还可能是腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
