阿尔茨海默病是可以预防的，主要通过饮食调整、积极参加体育锻炼、保持良好的生活习惯等方式进行预防。
1、饮食调整
在日常生活中要及时调整不良的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。避免大量吃麻辣烫、火锅等辛辣刺激性的食物，也要避免暴饮暴食。
2、积极参加体育锻炼
积极参加体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、游泳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以增强自身的免疫力，也可以起到预防阿尔茨海默病的作用。
3、保持良好的生活习惯
平时要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，也要避免吸烟酗酒，否则会加重肝肾功能的负担，甚至会对身体造成严重伤害。
除以上比较常见的预防方式以外，还可以通过保持心情舒畅等方式进行预防，如果患者出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
