月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
长期压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少、经血氧化发黑。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔感染可能引发子宫内膜损伤粘连，常伴有腹痛和经血排出不畅。需通过宫腔镜进行粘连分离术，术后可配合雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、头孢克肟等药物促进内膜修复。
胰岛素抵抗与雄激素过高会导致月经稀发，经血滞留宫腔时间延长而变黑。建议控制体重并减少高糖饮食，医生可能开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善代谢状态。
40岁前出现卵巢储备功能下降时，会伴随潮热盗汗及经量锐减，经血浓缩呈黑褐色。需检测抗缪勒管激素水平，可遵医嘱使用克龄蒙、替勃龙、坤泰胶囊等激素替代治疗。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适量食用红枣、枸杞、猪肝、黑芝麻等补血食物，若持续3个月经周期异常需及时就诊妇科。
