饭后血糖12.2 mmol/L属于偏高的状态，但不一定是严重的健康问题。
饭后血糖12.2 mmol/L意味着在进食后一段时间内，体内的血糖水平超过了正常范围。虽然该数值可能表明存在糖代谢异常，但并不一定代表患有糖尿病或其他严重的健康问题。为进一步评估血糖控制情况，建议进行空腹血糖检测或糖化血红蛋白检查。如果空腹血糖超过6.1mmol/L或糖化血红蛋白大于5.6％，则可能存在糖尿病风险，需要进一步的医学评估和管理。
若患者有明显的多饮、多尿、体重下降等症状，则通常提示为糖尿病所致的高血糖，此时比较严重。
需要注意的是，对于血糖偏高的患者来说，日常生活中要注意饮食调整，避免食用高糖食物，同时还要适当增加运动量，有助于促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。
