宝宝便秘了平时饮食要注意什么

Question

宝宝便秘了平时饮食要注意什么

Answer 1

从描述的症状来看孩子确实是有点便秘了，饮食上的话首先是可以多喝点水来补充水分的，像火龙果、香蕉以及苹果等水果也要多吃，不但可以补充水分还可以帮助促进肠道蠕动，三餐上要以好消化、易吸收的食物为主，多吃面食和杂粮，或是像一些富含植物纤维的蔬菜也是非常适合给孩子多吃一些的，如豆芽、油麦菜等，像一些比较刺激的食物就不要给孩子吃了，不管是生冷的还是辛辣的，最后，家长还要注意让孩子养成好的排便习惯，定时定点，避免反反复复。