预产期主要根据末次月经来潮的时间进行计算，也可以根据早孕反应出现的时间、胎动的时间、宫底高度等因素来推算。
1、末次月经来潮的时间
预产期主要是根据最后一次月经来潮的时间进行计算的，如果月经规律，从末次月经来潮的第1天开始计算预产期，月份减3或加9，天数加7，即为预产期。如果月经不规律，则无法推算预产期，需要通过B超检查，根据检查结果推算预产期。
2、早孕反应出现的时间
一般在怀孕早期，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡、乏力等早孕反应，可以根据早孕反应出现的时间来推算预产期。
3、胎动的时间
胎动是指胎儿在子宫腔活动时撞击子宫壁的动作，胎动一般在怀孕16周左右出现，每小时胎动约3~5次，12周左右胎动会达到高峰，怀孕28周后，胎动次数会逐渐减少。胎动监测是孕妇自测评价胎儿宫内情况的最简便有效的方法之一，胎动正常，说明胎儿发育正常。
4、宫底高度
宫底高度是用来判断胎儿发育是否正常的指标，也可以大概推算出预产期。
除了以上方法，还可以根据体温、子宫底高度、孕吐等因素来推算预产期。在预产期前，孕妇需要放松心情，不要过于紧张，以免影响生产。在预产期前，如果出现阵发性腹痛、阴道流血等情况，需要及时就医，进行待产。
