怎么养胃护胃

Answer 1

养胃护胃需注意以下几个方面: 第一，需注意饮食的调整，注意规律饮食，均衡膳食。避免进食生冷油炸等刺激性食物，进食软烂易消化的食物，避免进食粗纤维类蔬菜，例如芹菜、韭菜等。 第二，需注意保暖，避免长时间处于寒冷的环境。需注意减轻生活工作压力，调整焦虑抑郁情绪，保持心情愉悦，有利于保护胃功能。