神经衰弱严重时可能出现注意力障碍、睡眠紊乱、情绪失控、躯体不适等症状，若不及时干预可能诱发焦虑症、抑郁症或自主神经功能紊乱等继发损害。
持续脑力疲劳导致工作记忆下降，出现阅读困难、决策力减弱等现象。可通过正念训练、时间管理改善，严重时需使用哌甲酯、莫达非尼等中枢兴奋剂。
典型表现为入睡困难伴早醒，昼夜节律紊乱可能加重心悸出汗症状。推荐认知行为疗法，必要时短期使用右佐匹克隆、阿戈美拉汀等调节睡眠节律药物。
易激惹与情感脆弱交替出现，可能出现突发性恐慌发作。建议联用帕罗西汀等SSRI类药物与经颅磁刺激治疗，配合情绪日记管理。
长期紧张可能导致非特异性疼痛、胃肠功能紊乱等症状，与自主神经失调有关。可尝试普萘洛尔改善心悸，同时进行渐进式肌肉放松训练。
日常需保持规律作息和适度运动，建议每周进行三次有氧训练，饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免过量摄入咖啡因。
