眩晕症可通过前庭康复训练、药物治疗、体位调节、病因治疗等方式缓解。眩晕可能由耳石症、前庭神经炎、梅尼埃病、脑供血不足等原因引起。
针对良性阵发性位置性眩晕，可通过Epley复位法等前庭康复训练促进耳石复位。训练需在专业人员指导下重复进行，避免自行操作加重眩晕。
急性期可遵医嘱使用盐酸倍他司汀改善内耳循环，地西泮控制眩晕发作，异丙嗪缓解呕吐症状。药物可能存在嗜睡等副作用，不宜长期服用。
发作期保持头低位静止休息，避免突然转头或改变体位。日常应减少低头玩手机等诱发动作，睡眠时垫高头部约30度。
梅尼埃病需限盐利尿控制内淋巴积水，脑供血不足患者应控制血压血糖。持续性眩晕需排查听神经瘤等占位性病变，部分患者需要手术干预。
眩晕发作期间建议低盐饮食，避免咖啡因和酒精摄入，症状缓解后逐步恢复适度有氧运动增强前庭代偿能力。
