高血压心脏病患者需注意血压监测、药物管理、饮食调整和适度运动，避免情绪波动和过度劳累。
1、血压监测
每日定时测量血压并记录，建议使用家用血压计，发现异常波动时及时就医调整治疗方案。
2、药物管理
严格遵医嘱服用降压药如氨氯地平、缬沙坦或美托洛尔，不可擅自增减药量或停药，定期复诊评估疗效。
3、饮食调整
限制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物，避免腌制食品和高脂饮食。
4、适度运动
选择快走、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，运动时心率不超过最大心率的60％。
保持规律作息，戒烟限酒，控制体重在正常范围，突发胸痛或呼吸困难时立即就医。
