头一阵阵眩晕可通过调整生活习惯、物理疗法、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由体位性低血压、贫血、耳石症、颈椎病等原因引起。
避免突然改变体位，起床或站立时动作放缓，每日保证充足饮水量。长时间低头工作后需活动颈椎，睡眠时选择高度适宜的枕头。
耳石症患者可进行手法复位治疗，颈椎病患者可采用牵引疗法。前庭康复训练有助于改善平衡功能，需在专业指导下进行。
贫血患者可补充铁剂、叶酸或维生素B12，耳石症发作期可使用甲磺酸倍他司汀改善微循环。严重眩晕可短期服用盐酸氟桂利嗪或地西泮控制症状。
顽固性耳石症或颈椎间盘突出压迫椎动脉时，需考虑半规管阻塞术或颈椎前路减压术。梅尼埃病晚期可选择性进行内淋巴囊减压术。
保持低盐饮食，适当增加富含维生素B族食物摄入。眩晕发作时应立即坐下扶稳，避免摔倒造成二次伤害，症状持续超过24小时须就医。
