神经衰弱可能由长期压力过大、睡眠不足、心理创伤、焦虑症等因素引起，可通过心理疏导、药物干预、生活习惯调整等方式缓解。
持续工作负荷或情绪紧绷会导致大脑皮质过度兴奋，建议通过正念冥想、规律作息减轻压力，无须药物干预。
长期熬夜或睡眠质量差会加重脑疲劳，需建立固定入睡时间，避免睡前使用电子设备，可短期使用唑吡坦等助眠药物。
可能与5-羟色胺系统失衡有关，常伴随心悸、坐立不安，可使用帕罗西汀、丁螺环酮等抗焦虑药物结合认知行为治疗。
甲状腺功能亢进或脑血管病变可能导致类似症状，需针对原发病治疗，如甲巯咪唑调节甲状腺功能。
日常可适量食用核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，配合八段锦等舒缓运动，症状持续加重时应及时就诊神经内科。
