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长期严重失眠怎么自愈
提问时间:2023-12-01 03:39
|
1人回复
长期严重失眠怎么自愈
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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对于长期严重的失眠,建议患者要早期就诊,及时采用相关的药物治疗来改善患者的睡眠质量,建议患者可以采用以下措施: 第一点可以使用苯二氮卓类的药物,这类药物既能够改善睡眠质量,又有一定的抗焦虑作用,对于严重失眠的患者是有一定的疗效的。 第二点,如果患者有严重的焦虑抑郁方面的情绪,还需要使用五羟色胺再摄取抑制剂来进行干预。 第三点要注意进行心理因素的调整,平时多从事户外的体育锻炼,养成良好的睡眠卫生习惯。
回答于2023-12-01 04:44
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