产后子宫脱垂可通过盆底肌训练、子宫托使用、激素治疗、手术治疗等方式改善。通常由分娩损伤、腹压增加、激素水平下降、先天盆底组织薄弱等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩放松训练，持续3个月以上可改善轻度脱垂。避免提重物及长时间站立。
医用硅胶子宫托能机械性支撑脱垂器官，需定期消毒更换。适用于中重度脱垂且不愿手术者，可能引起阴道分泌物增多。
局部使用雌激素软膏可改善阴道黏膜萎缩，常用药物有雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片、结合雌激素软膏。需监测乳腺及子宫内膜情况。
阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术适用于重度和复发病例。术后3个月内禁止负重及性生活，需预防网片侵蚀等并发症。
建议控制体重，增加膳食纤维摄入预防便秘，哺乳期结束后可咨询医生进行系统盆底康复评估。
