子宫脱垂可通过生活方式调整、盆底肌训练、子宫托置入及手术治疗等方式干预，该症状通常由分娩损伤、衰老退化、慢性腹压增高及先天缺陷等因素引起。
避免提重物及长时间站立，保持规律排便防止便秘，肥胖者需控制体重以减轻腹腔压力。日常使用高纤维饮食和充足饮水预防腹压增高。
通过凯格尔运动增强盆底肌群支撑力，每天重复进行收缩肛门和会阴的动作，持续训练3个月以上可改善轻度脱垂症状。
阴道内放置硅胶子宫托提供物理支撑，需定期更换并配合雌激素软膏使用，适用于不能耐受手术的中重度患者，可能出现阴道分泌物增多等不适。
重度脱垂可选择经阴道子宫切除术或盆底重建术，术式包括骶棘韧带固定术、骶骨阴道固定术等，术后需避免重体力活动防止复发。
建议老年患者穿着宽松衣物，优先选择坐便器如厕，日常可适量食用山药、黑豆等补中益气类食物辅助调理，所有治疗均需在妇科医生指导下进行。
