月经量少可以适量吃红枣、黑豆、羊肉、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、当归丸、益母草颗粒、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣含有丰富的铁元素，有助于改善贫血症状，对于气血不足引起的月经量少有一定帮助。
黑豆富含植物雌激素，可以调节内分泌，改善因雌激素水平低导致的月经量少。
羊肉性温，能够温补气血，适合气血虚寒导致的月经量少。
桂圆有补血安神的功效，可以改善血虚引起的月经量少。
乌鸡白凤丸具有补气养血的功效，适用于气血两虚导致的月经量少。
当归丸能够活血调经，对于血虚血瘀引起的月经量少有改善作用。
益母草颗粒有益气活血的功效，可以改善气血不足导致的月经量少。
八珍益母丸有补气养血、调经止痛的作用，适合气血两虚导致的月经量少。
日常生活中要注意腹部保暖，避免受凉，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，适当进行温和的运动有助于改善月经量少的情况。
