子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、长期腹压增加、雌激素水平下降、盆底组织退化等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每天重复进行收缩肛门动作，坚持三个月可明显改善轻度脱垂症状。
由妇科医生根据脱垂程度选择合适型号的子宫托，需定期取出清洗并复查，适用于不能耐受手术的患者。
局部使用雌三醇乳膏可改善阴道黏膜萎缩，配合服用补中益气丸等中药调理，需在医生指导下使用。
重度脱垂可考虑阴道前后壁修补术、子宫骶骨固定术等，术后需避免重体力劳动和长期站立。
建议保持规律排便避免便秘，控制慢性咳嗽等增加腹压的因素，适度运动增强体质，产后及早进行盆底康复训练。
