夜里睡觉天天双手发麻可能由睡姿压迫、颈椎退行性病变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
夜间长时间压迫手臂可能造成局部血液循环障碍。建议选择仰卧或侧卧时避免手臂受压，睡眠时可将双手置于身体两侧或使用软枕垫高。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部僵硬伴上肢放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布、盐酸乙哌立松等药物，配合颈椎牵引治疗。
可能与重复性手部动作、妊娠期水肿等因素有关，通常表现为拇指到无名指的麻木刺痛。可遵医嘱使用维生素B6、洛索洛芬钠、泼尼松等药物，严重者需手术松解腕横韧带。
可能与长期血糖控制不佳有关，通常表现为对称性手套样麻木感。需严格控糖并遵医嘱使用依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等药物，配合神经修复治疗。
日常应注意避免睡前饮酒或咖啡因饮料，睡眠环境保持温暖以促进血液循环，若症状持续加重建议及时进行肌电图检查明确病因。
