子宫腺肌症腺肌瘤疼痛可通过热敷理疗、药物镇痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由经期子宫内膜脱落、病灶充血肿胀、炎症反应、子宫收缩增强等原因引起。
使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部可促进局部血液循环，帮助缓解子宫痉挛性疼痛，适合轻中度疼痛发作时居家护理。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成，减轻疼痛与炎症反应，需在医生指导下按需服用。
口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮、左炔诺孕酮宫内缓释系统可抑制子宫内膜增生，减少出血与病灶刺激，需持续用药3-6个月。
保守性手术如病灶切除术适用于局限型腺肌瘤，子宫切除术适合无生育需求的重症患者，术后需配合激素替代治疗。
日常应避免剧烈运动及生冷饮食，经期注意保暖，若疼痛持续加重或伴随异常出血建议及时妇科就诊评估。
