复禾问答 呼吸科

宝宝夜里老是咳嗽的厉害睡不好要如何解决

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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小孩夜里头发湿可能与室内温度过高、新陈代谢旺盛、缺钙等因素有关。

室内温度过高会导致小孩出汗增多,尤其是头部汗腺分布密集,容易出现头发潮湿现象。新陈代谢旺盛是儿童常见生理特点,夜间基础代谢率较高,容易通过出汗散热。缺钙可能引起植物神经功能紊乱,导致夜间多汗,常伴有枕秃、夜惊等症状。

建议家长保持卧室温度在20-24摄氏度,选择透气性好的纯棉寝具,睡前避免剧烈活动。若伴随发育迟缓或反复惊醒,需及时就医排查病理性因素。日常可适当增加奶制品、豆制品等含钙食物摄入。

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