剖腹产后子宫恢复可通过盆底肌训练、中药调理、穴位刺激、营养补充等方式促进。产后子宫收缩不良可能由宫腔感染、胎盘残留、激素水平异常、瘢痕愈合延迟等原因引起。
凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，每天重复进行收肛动作有助于子宫韧带复位，建议产后42天复查后开始训练。
益母草颗粒可促进宫缩排淤，产后恶露未尽时可遵医嘱使用。生化汤也有助于活血化瘀，改善子宫微循环。
三阴交穴按压配合子宫穴位艾灸，能调节胞宫气血运行。建议在专业中医师指导下进行穴位理疗。
摄入足量优质蛋白和铁元素有助于组织修复，可适量食用红肉、动物肝脏等食物。必要时可遵医嘱服用补铁制剂。
恢复期间应保持会阴清洁，避免负重劳动，定期复查超声观察子宫复旧情况，如出现发烧、异常出血需及时就医。
