肩周炎的康复方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。康复过程中需根据病情严重程度选择合适的治疗方案。
1、生活干预
日常生活中保持适度活动，避免长时间保持同一姿势，可通过热敷缓解疼痛，有助于改善局部血液循环。
2、物理治疗
专业康复治疗包括超声波治疗、电疗或针灸，有助于减轻炎症、缓解疼痛，促进肩关节功能恢复。
3、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂或局部注射糖皮质激素，有助于控制疼痛与炎症，改善关节活动度。
4、手术治疗
对于保守治疗无效的患者，可选择关节镜下松解术或开放手术，松解粘连组织，恢复肩关节正常功能。
康复期间注意避免提重物或过度使用患侧肩膀，适当进行康复锻炼有助于加快恢复。
