子宫内膜薄月经不来可通过调整生活方式、药物调理、中医治疗、手术治疗等方式改善，通常与内分泌失调、宫腔操作损伤、子宫内膜炎、卵巢功能衰退等原因有关。
保持规律作息，避免熬夜，饮食注意营养均衡，适当增加富含植物雌激素的食物如豆制品，避免过度节食减肥。
可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、雌二醇地屈孕酮片等药物补充雌激素和孕激素，促进内膜修复和增厚。
中医认为与气血两虚、肾虚有关，可使用坤泰胶囊、乌鸡白凤丸等中成药调理，配合针灸或艾灸关元、三阴交等穴位。
对于宫腔粘连导致的子宫内膜薄，需行宫腔镜下粘连分离术，术后放置节育环或球囊防止再次粘连。
建议就医检查明确具体原因，严格遵医嘱用药，避免擅自服用激素类药物，定期复查子宫内膜厚度。
