手臂肌腱断裂通常需要8-12周恢复，实际时间受到断裂程度、治疗方式、康复训练、个人体质等因素的影响。
1、断裂程度：
部分断裂恢复较快，完全断裂或伴有撕脱骨折时需更长时间，治疗上需佩戴支具固定或手术缝合。
2、治疗方式：
保守治疗需石膏固定6周，手术修复后需联合康复训练，术后2周开始逐步活动。
3、康复训练：
拆除固定后需进行渐进式肌力训练和关节活动度练习，避免粘连和肌肉萎缩。
4、个人体质：
年轻患者及无基础疾病者愈合更快，糖尿病患者或吸烟人群可能延迟愈合。
恢复期间应保持高蛋白饮食，定期复查评估愈合进度，严格遵医嘱进行功能锻炼。
