月经期间可以适量吃红枣、桂圆、牛肉、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素，有助于缓解经期失血导致的轻度贫血症状。月经期间气血消耗较大，适量食用可辅助补血安神。
桂圆具有温补作用，能够改善经期畏寒、乏力等虚寒表现。其含有的葡萄糖能为身体快速供能。
牛肉是优质蛋白和血红素铁的来源，可帮助修复子宫内膜，减轻经期疲劳感。建议采用炖煮等易消化的烹调方式。
菠菜含有叶酸和维生素K，能够促进血红蛋白合成，预防经期凝血功能异常。焯水后食用可减少草酸摄入。
非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解痛经和腰酸。可能出现胃肠道刺激，须餐后服用。
适用于中重度原发性痛经，镇痛效果持续时间较长。有心血管疾病风险者慎用。
对胃肠道刺激较小的解热镇痛药，适合伴有头痛的轻中度痛经。
可抑制血小板聚集，改善经血不畅。但可能增加出血量，月经量多者禁用。
经期需避免生冷辛辣食物，保持腹部温暖，适当散步促进盆腔血液循环。若出现严重痛经或异常出血应及时就诊。
