预产期可通过末次月经计算法、超声校正法、受孕日计算法、宫高腹围估算法等方法推算，实际日期可能受月经周期、排卵时间、胎儿发育情况等因素影响。
以末次月经第一日为基础，月份减3或加9，日数加7。适用于月经周期28天的孕妇，误差约1-2周。
妊娠早期超声测量胎儿头臀径最准确，孕11-13周超声校正预产期可精确至±5天。
明确受孕日时，从受孕日期加266天。需结合基础体温或排卵试纸记录，临床使用较少。
妊娠20周后宫高与孕周基本相符，可通过测量宫高估算，但受孕妇体型、羊水量影响较大。
建议定期产检监测胎儿发育，孕晚期适当增加营养摄入，避免剧烈运动诱发宫缩。
