女性脚冷可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、血液循环不良久坐或缺乏运动导致下肢血流缓慢，表现为手脚冰凉，可通过热敷、泡脚及规律运动改善。
2、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢率降低，常伴随乏力、畏寒，需补充左甲状腺素钠片等药物，定期监测甲功。
3、贫血缺铁或维生素B12缺乏时血红蛋白减少，出现苍白、肢冷，可服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片，增加红肉、动物肝脏摄入。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤周围神经，表现为远端肢体发凉麻木，需控制血糖并使用甲钴胺、依帕司他等神经营养药物。
日常注意足部保暖，避免吸烟饮酒，均衡摄入富含铁和蛋白质的食物，持续脚冷建议就医排查病因。
