老年人脸和脚浮肿可能由盐分摄入过多、久坐久站、心功能不全、肾脏疾病等原因引起。浮肿可通过调整饮食、适度活动、利尿剂治疗等方式缓解，需及时就医排查病因。
高盐饮食会导致钠水潴留，建议每日盐量控制在5克以下，减少腌制食品摄入，适当增加香蕉、菠菜等富含钾的食物帮助平衡电解质。
长期保持同一姿势影响静脉回流，建议每小时活动下肢，睡眠时垫高腿部，穿弹力袜促进血液循环。
可能与冠心病、心肌病等因素有关，常伴随气短、夜间阵发性呼吸困难。可遵医嘱使用呋塞米、螺内酯等利尿剂，配合地高辛改善心功能。
可能与肾小球肾炎、糖尿病肾病等因素有关，多伴有泡沫尿、尿量减少。需采用缬沙坦等药物控制蛋白尿，严重时需透析治疗。
日常应监测体重变化，避免高盐饮食，发现持续浮肿或伴有胸闷、少尿等症状时须尽快到心血管内科或肾内科就诊。
