下肢水肿可能由久坐久站、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，轻微情况可通过生活方式调整改善，严重者需就医排查疾病。
长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，表现为脚踝轻度肿胀，活动后可缓解。建议每小时活动5分钟，睡觉时垫高下肢。
高盐饮食会使体内水分潴留，引发对称性水肿。每日盐摄入量应控制在5克以内，减少加工食品摄入，增加蔬菜水果补充钾离子。
可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成有关，通常伴随静脉曲张、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物改善循环。
多由心肌缺血、高血压导致，常见夜间阵发性呼吸困难、胸闷。需规范使用呋塞米、螺内酯等利尿剂，并治疗原发病。
日常可穿戴弹力袜促进回流，注意监测体重变化，突发单侧水肿或伴随胸痛需立即就医。
