肾脏的主要功能有生成尿液排除代谢废物、调节水电解质和酸碱平衡、分泌激素调节血压和造血功能、维持内环境稳态。
通过肾小球滤过和肾小管重吸收形成尿液,排出尿素、肌酐等代谢终产物以及多余水分,每日约过滤180升液体形成1-2升尿液。
通过调节钠、钾、氯等电解质重吸收,维持体液渗透压和容量稳定;通过排酸保碱功能将血液pH值稳定在7.35-7.45之间。
肾脏可分泌促红细胞生成素刺激骨髓造血,分泌肾素调控血管紧张素系统影响血压,活化维生素D3调节钙磷代谢。
肾小球滤过膜具有分子筛作用,能精确控制血浆蛋白等物质的保留与排出,确保内环境成分恒定。
保持每日饮水量2000毫升左右,避免高盐高蛋白饮食,定期检查尿常规和肾功能有助于保护肾脏健康。