月经推迟可能由妊娠、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、妊娠妊娠是育龄期女性停经的首要原因，需通过验孕棒或血HCG检测确认。若排除妊娠，需排查其他因素。
2、精神压力长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力。
3、内分泌失调甲状腺功能减退、高泌乳素血症等疾病会干扰性激素分泌，可能伴随体重波动、溢乳。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、优思明、溴隐亭等药物调节。
4、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗和雄激素过高会导致稀发排卵，常伴痤疮、多毛。需通过二甲双胍、达英-35等药物改善代谢，配合低GI饮食。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续3个月经周期异常需就医排查器质性疾病。
