怀孕期间一般不建议吃当归。当归虽有活血补血功效，但可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险。
当归作为传统中药材，含有挥发油、阿魏酸等活性成分，对血虚引起的月经不调有调理作用。但孕期女性体内激素水平变化显著，子宫敏感性增强。当归的活血作用可能干扰正常妊娠状态，尤其在孕早期胚胎着床不稳定阶段，过量摄入可能导致阴道出血或腹痛。部分体质偏热的孕妇服用后还可能出现口干、上火等不适反应。
临床观察发现，部分孕妇因贫血或疲劳自行服用当归炖品后，出现胎动频繁或宫缩加剧的情况。对于有复发性流产史、前置胎盘等高风险妊娠的孕妇，更应严格避免含当归的食疗或药膳。若存在气血不足需调理的情况，建议在中医师指导下使用经过炮制减毒的当归制品，并严格控制剂量与频次。
孕期营养补充应优先选择安全性明确的食物，如动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物。若需药物调理贫血，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液等孕期适用铁剂。日常饮食注意均衡摄入优质蛋白、叶酸和维生素C，避免擅自使用药性峻烈的中药材。
