小孩感冒时一般不建议游泳。感冒期间游泳可能加重症状或引发并发症，如鼻窦炎、中耳炎等。
感冒时呼吸道黏膜充血水肿，游泳池中的氯气可能刺激呼吸道，导致咳嗽、鼻塞加重。冷水刺激可能引起血管收缩，影响血液循环，降低免疫力。感冒患儿体力下降，游泳消耗体力可能延缓康复。部分游泳池水温较低，可能诱发寒战或肌肉痉挛。感冒病毒可能通过飞沫或接触传播给他人。
极少数情况下，若感冒症状轻微且为单纯性上呼吸道感染，在确保水温适宜、环境清洁、时间控制的前提下可短时间戏水。但需严格避免跳水、潜水等可能让水进入鼻腔的动作。出水后需立即擦干身体，避免受凉。合并发热、咳嗽、耳痛等症状时绝对禁止游泳。
感冒期间应保证充足休息，多饮温水，保持室内空气流通。症状完全消失1-2天后再考虑恢复游泳活动较为安全。若感冒症状持续超过一周或出现呼吸困难、持续高热等情况，建议及时就医检查。
