皮肤晒伤后一般可以使用芦荟胶缓解症状。芦荟胶具有抗炎、保湿和修复作用，有助于减轻晒伤引起的红肿、灼热感。但若晒伤严重出现水疱、溃烂或过敏反应，则不建议使用。
晒伤后皮肤屏障受损，芦荟胶中的多糖类物质能形成保护膜，减少水分流失。其含有的芦荟素、芦荟大黄素等成分可抑制炎症介质释放，缓解疼痛。使用前需清洁患处，取适量凝胶均匀涂抹，每日重复进行。冷藏后的芦荟胶降温效果更佳，但需避开眼周等敏感部位。
部分人群可能对芦荟中蒽醌类物质过敏，使用后出现瘙痒加重或皮疹。晒伤后表皮大面积脱落时，外用芦荟胶可能刺激真皮层。儿童皮肤较薄，家长需先在前臂小面积试用。糖尿病患者外周循环差，局部使用可能影响伤口愈合。
除芦荟胶外，晒伤后应避免再次暴晒，穿着宽松棉质衣物。出现发热、寒战等全身症状需及时就医。日常需选用广谱防晒霜，紫外线强烈时段减少外出。保持饮食清淡，多补充含维生素C、维生素E的蔬菜水果，有助于皮肤修复。
